秋季吃什么水果败火
【秋季吃什么水果败火】
秋季,气温逐渐降低,干燥的空气容易导致人体出现口干舌燥、喉咙痛等“秋燥”症状,适当食用一些具有清热败火功效的水果,可以帮助缓解这些不适,以下是一些秋季适合食用以败火的水果及其相关知识科普。
名词解释
败火:中医术语,指通过饮食、药物等方法,消除体内过旺的火气,以达到调和阴阳、平衡身体状态的目的。
秋季适合败火的水果
1、梨:梨性凉,味甘,具有清热润肺、生津止渴的功效,梨中的水分含量高,可以帮助补充身体水分,缓解秋燥。
2、葡萄:葡萄性平,味甘酸,具有滋阴生津、利尿消肿的作用,葡萄中的多种维生素和矿物质可以增强体质,提高免疫力。
3、柚子:柚子性凉,味甘酸,具有清热解毒、润肺止咳的功效,柚子中的维生素C含量丰富,有助于提高身体抵抗力。
4、石榴:石榴性温,味甘酸,具有生津止渴、收敛止泻的作用,石榴中的多酚和花青素具有抗氧化作用,有助于抗衰老。
5、柿子:柿子性凉,味甘涩,具有清热润肺、生津止渴的功效,柿子中的果胶含量高,有助于润肠通便。
相关知识科普
1、饮食原则:秋季饮食应以润燥为主,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃辛辣、油腻的食物。
2、生活习惯:保持充足的睡眠,避免熬夜,适当进行户外运动,增强体质。
3、中医调理:根据个人体质,可适当服用一些具有清热败火作用的药材,如菊花、金银花等。
4、饮食搭配:在食用败火水果时,注意与其他食物的搭配,如搭配一些性平或性温的食物,以平衡体质。
秋季食用适当的水果可以帮助败火,缓解秋燥症状,但需注意,每个人的体质不同,选择水果时应根据自己的实际情况进行选择,如有需要,可咨询专业中医师的建议。
(责任编辑:市场数据)
-
在国内,BAT等巨头占有者最大的用户群与数据,它们可以用深度学习的算法,在大数据的基础之上,更好的应于广告的推荐以及内容平台的信息流算法推荐。...[详细]
-
另外还提供付费咨询顾问服务,帮助中小仓库优化策略,介绍资源...[详细]
-
区分客户的基本方式:标签。...[详细]
-
10月31日海富通悦享一年持有期混合A净值增长0.12%,今年来累计上涨3.9%
国家之所以如此重视乡村旅游,原因有三: 第一,乡村旅游满足升级后的旅游需求,同时还能带动当地经济发展,一举两得。...[详细]
-
document.writeln('关注创业、电商、站长,扫描A5创业网微信二维码,定期抽大奖。...[详细]
-
10月31日嘉实优质精选混合A净值增长0.51%,近3个月累计上涨16.49%
纽交所主席海瑟尔斯也注意到这个可能成为其客户的企业,在2011年访问了乐淘。...[详细]
-
但是他会不断塑造成功的典型,100个人死了99个1个人过得很好,外面的人也会盯着那一个人,所以即使死了一批,会有另一批前赴后继,但是他们绝大多数都逃脱不过炮灰的命运,这就是淘宝。...[详细]
-
派币什么时候能换钱-Pi Network (PI)何时可以兑换成法定货币
友友用车倒下了,但不会是最后一家。...[详细]
-
托比研究认为,之所以会出现2016年度融资事件下降的同时融资金额却大幅度上涨的现象,表明了我国B2B商业模式的发展已经走过了2015年的泡沫膨胀阶段,自2016年开始,B2B平台正在走向一种理性创...[详细]
-
而社交到底是什么,社交的本质又是什么?一种普遍的说法是社交是人类判别自我存在的价值,定位自我认同自我的一个必要之物。...[详细]